Tag Archives: Organizmo valymas
Organizmo valymas mitybos pagalba

Anksčiau ar vėliau daugelis mūsų ima domėtis sveika gyvensena. Taip jau yra, jog kartais to priverčia imtis įvairios ligos, o galbūt tiesiog prasta savijauta. Tiesa ta, jog maistas, kurį valgome, turi išties daug įtakos mūsų fizinei ir emocinei būsenai, tad jei pastebite, jog jums trūksta energijos, noro imtis naujų veiklų – gali būti, jog jūsų kūnas tiesiog per daug užterštas netinkamomis maisto medžiagomis, na o vienintelis būdas tai pakeisti – organizmo valymas. Greičiausiai jau esate girdėję šį terminą, tačiau ką tiksliai jis gali reikšti, žino tikrai ne kiekvienas. Tiesa ta, jog šiandien internete yra be galo daug informacijos ir skirtingų metodų, kaip išvalyti organizmą, tad kiekvienas gali rasti ir pasirinkti jam prieinamiausią būdą. Vienas iš paprasčiausių ir lengviausiai atliekamų namų sąlygomis – tam tikrų maisto produktų atsisakymas ir vėl įvedimas į valgiaraštį. Kaip tai atlikti, ko atsisakyti ir t.t.? Visa tai aptarsime visai netrukus.

Norint išvalyti organizmą, visų pirma reikia atsisakyti žalingų įpročiu bei alkoholio. Tai tie dirgikliai, kurie gali daryti išties didelę žalą, o geriau pagalvojus, tai tik įpročiai, kuriuos lengvai galime pakeiti kitais, daug naudingesniais. Kita kategorija, kurios reikėtų atsisakyti – pieno produktai. Tai nereiškia, jog daugiau niekada negalėsite vartoti pieno produktų, priešingai, jie jums labai reikalingi, tačiau tam tikrą laiko tarpą jų nevartodami, galėsite stebėti savo kūną ir vertinti pokyčius. Taip pat derėtų pamiršti gliuteną ir pusfabrikačius, kurie labai dažnai atsiduria mūsų lėkštėse. Stenkitės valgyti namuose ruoštą sveiką maistą ir vengti anksčiau nurodytų maisto grupių. Jei jūs domitės mityba ir organizmo valymo sprendimais, healthylife.lt yra internetinė svetainė, kurioje rasite daug profesionalios ir tikrai naudingos informacijos. Klabant apie mūsų rekomenduojamą būdą, jo reikėtų laikytis bent kelias savaites. Idealiausiu atveju – mėnesį. Tai laiko tarpas, kuris reikalingas tam, jog jūsų organizmas atsistatytų ir vėl pradėtų veikti taip, kaip turi. Po šio laikotarpio reikėtų ir vėl įvedinėti skirtingus produktus kas tris dienas ar savaitę. Visa tai žymėtis ir stebėti savo savijautą bei kūno pokyčius. Kai kurie žmonės pastebi, jog pieno produktai jiems kelia alergiją, na o gliuteno turintys gaminiai apsunkina virškina ir skatina pūtimąsi. Tai tikrai neprideda energijos ir noro dirbti, tad geriau pagalvojus, turime atsirinkti tai, ką galime valgyti ir ko ne.

Visi mes norime mėgautis maistu ir gyventi pilnavertį gyvenimą, tačiau jei kankinatės dėl prastos savijautos reikia gerai apsvarstyti, ar skanus kasnis burnoje yra to vertas. Pasidomėkite sveika ir skania mityba, kuri gali tapti jūsų gyvenimo būdo dalimi. Viskas yra daug lengviau nei gali apsirodyti iš pirmo žvilgsnio, tad turėkite motyvacijos ir pirmyn!